肯尼亚旅游、坦桑尼亚旅游等旅非人群安全与疾病须知

以最完整的科学介绍,从客观、真实的角度揭开肯尼亚旅游、坦桑尼亚旅游等大多数旅非人群最关心的安全与疾病问题。




马路很危险,并不意味着不再穿越马路。非洲也不是你们想象的那么糟糕,我们心野团队以及很多同事朋友均在此工作生活非常久,基本没有致命事件发生,大家也都安全健康着,包括我们。

【写在前面】

在非洲肯尼亚、坦桑尼亚、摩洛哥等国家,重要的是预防三类传染疾病:

1. 血液/体液传播疾病(主要有HIV、Ebola等)此类要注意医院注射卫生,注意不与黑人过密切接触。

2. 消化道传播疾病(主要有霍乱、伤寒)注意不要吃不洁食品及路边食品

3. 蚊虫传染疾病(主要是疟疾)注意防蚊。



【疟疾/Malaria】

虽然疟疾作为非洲第一大杀手,但本章目的不是为恐吓或夸大该疾病,而是让各位多从科学角度及个人感触方面熟悉、了解。(疟疾在很多国家还是治理的非常不错的)



关于疟疾,我们有一手“经验”,心野Marky当年的症状是:全身无力,关节不适,低烧,呕吐(吐了2回),腹泻,相比正常情况,非常明显的感到身体不适。因为周边很多同事都患过疟疾,他们第一反应就是:100%得疟疾了。其实周边同事的症状不尽相同:有的只是发烧、肚疼、腹泻;有的是肌肉酸疼,关节疼痛。

于是去当地中国医院,先静脉抽血,20分钟后,通过显微镜观察,以及试纸测验,证实得疟疾。(其实没啥大不了的,在当地是流行病,主要是必须及时治疗)。医生给我安排了5天肌肉注射青蒿素,然后再继续抽血化验看是否康复,并且嘱咐多喝水(因为青蒿素对肝肾有轻微副作用)。最后marky顺利康复,并再无罹患。

【疟疾防范·治疗·科普】:

介绍:
疟疾是由疟原虫属寄生虫所致。这些寄生虫通过受感染的雌按蚊叮咬传至人类。(没错,是寄生虫,可以在显微镜下观测到,并不是病毒)。该病毒目前尚未有疫苗(事实上,人类尚未有任何针对人体寄生虫类的免疫疫苗)。

种类:
感染人类的疟疾有4种,只有恶性疟会死人(俗称脑疟,即严重影响到脑部),其他三种(间日疟,三日疟,卵形疟)都可以看成是“良性”的疟疾,并有可能自行康复。已经被大家都熟知的青蒿素类抗疟药就是当今世界上治疗疟疾最好的药物,安全,高效,速效,强过其他所有抗疟药。

预防:
心野marky在非洲生活的这些年经验是:防蚊,外出草地等穿具遮掩的长衣长裤,没办法遮掩时涂抹防蚊乳液,特别是在野外或夜间!
另外,晚上睡觉前,仔细检查蚊帐内是否有蚊子。(一般酒店都配有蚊帐、蚊香)
有些人在肯尼亚旅行、坦桑尼亚旅行和大多数的非洲旅行中,都会从出入境检验检疫局获得预防药品,或者大型药店、淘宝都有卖。但我很少听说旅游者返回后有患疟疾。还是预防为主。记得,随身携带一支体温计!在不适的时候时刻观察体温。

P.S - 心野非洲曾协助处理过一起客户案例:一家三口在肯尼亚旅行,爸爸第二天下午出现发烧腹泻症状,妈妈非常焦急的联系了我们,我们询问过后,确定不可能是疟疾症状,因为疟疾在体内的潜伏时间为5日以上,因此,抵达后的5日内无可能出现症状。客户在听取后放心很多,好好休息了一晚后,第二天慢慢恢复。


治疗:
如果在非洲当地感觉不适,具有类似症状,首先应该立刻与当地中国医院,或者当地大型医院取得联系(酒店及导游一般都会知道联系方式,我们心野团队也会全力协助就医)。
立即前往化验,化验时请目视医生拆开新包装针管(marky每次都要求亲眼目睹)。如患疟疾,则遵照医生安排治疗。
如在国内1-2周内发现类似症状,可与当地出入境检验检疫局联络,或者与当地传染病医院、感染科、北京友谊医院北京热带病研究所等地方联系,告知此前曾去过非洲旅游。

最后,无需害怕!但要保证有症状及时化验并治疗!基本小一半的非洲工作人员(无论中外)都感染过。

附世疟疾卫专页:http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs094/zh/

其实世界各国给予非洲疟疾防治有很多的关注及援助,例如捐赠蚊帐、捐款等等。
但是由于腐败,以及无能的政府,很多资金无法到位控制。人们通过关系获得捐赠品后高价贩卖,导致穷人仍然无法使用。也有人强行免费发放,结果很多人拿去当渔网···仍然没发挥作用。

最后想到办法是,既不能免费、也不能高价,而是非常低的价格在市场出售,这样,最最需要的穷人买得起,而且不会被买去当渔网···

以上是题外话了,心野非洲推荐有兴趣的朋友可以看一本书:《贫穷的本质》,主要观点是:援助不一定能够起到帮助作用。

【黄热病/Yellow Fever】



(小黄本)

黄热病在非洲、南美洲算是地方性流行病,属于病毒性传染病。
2016年下旬听闻肯尼亚偏远村落地区爆发黄热病疫情,中国驻肯尼亚大使馆官网也有提醒通知。因此简单更新该部分,以便各位有所了解。

人被携带病毒的蚊子叮咬后,有3—6天的潜伏期,之后症状是:发热,体温可达到39℃-41℃,全身不适,伴有头痛,畏光,腰骶、下肢疼痛(特别是膝关节),肌痛、厌食、恶心、呕吐、烦躁、易怒、头晕等。
如有以上症状,又分不清是疟疾或黄热,最好方法是就近就医,无论是在非洲,还是在中国,有症状一定要及时就诊。


因为该病毒是蚊子叮咬,因此上面所述的蚊子防范措施也适用于防范黄热病。

但黄热病最佳预防方式为疫苗注射。注射后的有效期为10年有余。目前中国边检要求旅客去到非洲及南美都需要疫苗注册证“小黄本”。

在肯尼亚旅行、坦桑尼亚旅行出发前,最好多看看中国驻肯尼亚或其他抵达国的大使馆网站,获得最新相关疾病消息。(心野非洲也会为各位monitor相关新闻信息,并及时告知)。

【伤寒/Typhoid Fever】

伤寒是细菌性疾病,而非寄生虫的疟疾。此前在南苏丹,心野marky也感染过伤寒。

症状是:发热、腹泻,晚上肚子绞疼,高烧。
最后医院验血,吃药康复。
其实这病只要注意饮食卫生。不要吃街边食物,多洗手,不要与黑人过多接触握手、不吃蚊虫爬过的食物等即可。
另外,如感染,则需要在饮食上注意与同伴分开。
一般抗生素即可治愈该疾病,我就是口服抗生素而治愈。但该疾病仍然需要重视,长久不治也会危害严重。
唯一值得欣慰的是,病后可获得持久性免疫,再次患病者极少。

【埃博拉/Ebola】



显然,此病,我们都没得过,但是作为科普非洲疾病治安的文章,我们还是说说:

2014年2月开始出现个例在塞拉利昂爆发,而心野marky当时正好在当地首都Freetown驻扎工作,于是天天关注世卫及CNN、BBC,汇报总部。直到7月埃博拉病毒不可控后离开。

在非洲固然很多疾病,首先你要看疾病的传播方式:血液传播,消化道传播,空气传播(很少),然后基本很多疾病就能够想到预防方法。
比如埃博拉,当时是主要通过血液、体液、分泌物传染,因此在疾病兵临城下时,做好充足预备,保持不与任何不熟的黑人接触,随时洗手消毒。

有心野旅客顾虑并疑问过:是否来非洲旅游会感染埃博拉呢?其实,我们可以负责任的告诉各位,感染可能性基本接近0,这类病毒的爆发,一般都会受到当地的卫生部门的严格监控并汇报国际组织实时更新。比如当年的西非埃博拉病毒爆发,政府就关闭了进出口岸,并在各个媒体警告通知。

【艾滋/HIV】

非洲的艾滋普遍率是相当高的,撒哈拉以南的黑非洲一般比例在15%(确诊比例),非确诊的比例更高。
防范艾滋其实非常简单:避免与黑人发生关系。

但是心野非洲听说过有中国劳工并未与黑人发生关系但是仍然感染的案列,原因是,患疟疾等疾病时在医院输液抽血时不洁设备导致。
因此如必须医院就诊,一定去当地正规大医院或诊所,并看着医生打开新的注射器及针管(每次我们都这样做)。

【旅行必备】:

防蚊液、温度计、酒精类洗手液(直接涂抹手上消毒那种小瓶子,最好是100ml以下可以带上飞机那种)
随身药品:比如绷带、创可贴、退烧药、青霉素、阿莫西林等常用类抗生素等等(视个人情况携带)。



4年来
已有数百位客户选择心野
亲身感受了非洲的震撼、狂野
这也是"心野"(Share)名字的寓意
什么是定制旅行?我还要准备什么?
基本上,您只需要按时出发。心野定制师会了解您们年龄、体力、景点喜好、规划出一份独家方案,然后安排所有的吃、住、行、玩,细致到接机牌样式、转换插头规格、WiFi器的充值等。
去非洲旅游,与欧美有什么差别?
1. 非洲以自然风景为主,沙漠、草原辽阔,独自背包游较危险。基本需要全程当地司机/导游陪同。 2. 非洲旅行的价格,相对欧美会稍高一些。 3. 非洲当地人在细节上一般严谨度不高,需防范欺诈、掉链子行为,建议选择优质资源出行。 4. 非洲的自然、狂野感受,胜过绝大多数欧美国家,想想[动物世界]电视节目。
去非洲,到底安全吗?
我们在非洲生活6年,认为只要选择靠谱、细致、有当地直接经验的旅行社,另外被告知一些基本注意事项,会是很具安全保障的。事实上,对欧美国家来说,非洲旅行已相当成熟。 自2016年,心野安排了数千高端客户非洲旅行,0安全事故。
心野是正规旅行社吗,当地有办公室?
是的,我们是正规国际旅行社,将会签署旅游局电子合同、也会为每位购买顶级旅游险。 在非洲各国,我们常驻有心野代表、华人团队、当地人团队。共同守护您的安全。
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